|
выход после нг праздников
|
54.2 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
1633 kcal
|
Fat: 72.80g | Prot: 97.43g | Carbs: 146.88g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Любятово Подушечки Молочные, Останкино Ряженка, Простоквашино Творог 2%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черникой, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Hortex Овощной Квартет, Говяжья Котлета на Пару, Ашан Хлеб Богатырский с Отрубями, Рыбий Жир Лосося, Магнит Яблоко. Dinner: Замороженная Вишня, Mirel Сметанник по-Домашнему, Роскар Яичный Белок, Вареное Яйцо, Говяжья Котлета на Пару, Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Магнит Яблоко, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|