Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
56.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
1413 kcal
|
Fat: 27.64g | Prot: 47.30g | Carbs: 161.01g.
Breakfast: Быстров Каша Изюм и Орехи. Lunch: Сметана , Увелка Рис Длиннозерный Обработанный Паром, Сметана , Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Красная Цена Опята Замороженные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Восход Хлеб "Рига". Dinner: Bosca Шампанское, Восход Хлеб "Рига", Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Приготовленная Квашеная Капуста, Сыр Бри. Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinafer's Weight History
|