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Devagar e sempre!!
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72.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2018:
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1207 kcal
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Fat: 86.43g | Prot: 64.54g | Carbs: 40.47g.
Breakfast: Ameixas, Pêssego, Zero-Cal Sucralose, Ovo Cozido, Café. Lunch: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Pepino (Descascado), Azeitonas, Abobrinha Refogada, Couve Manteiga Refogada, Repolho Verde, Torresmo, Maminha, Cupim Assado. Dinner: Nestlé Creme de Leite, São Vicente Queijo Coalho, Bergader Queijo Brie Cremosissimo, Sadia Presunto Cozido Magro. Snacks/Other: Kero Coco Água de Coco, Coco, Aurora Salame. more...
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2362 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Trampolining - 12 minutes, Working - 6 hours and 15 minutes, Resting - 9 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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 Comments
11 Jan 18 by member: Rodrigo Rodrigues RJ
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Obrigada,Rodrigo! Sei quanto esforço e mudança tem significado cada grama perdido! Pra quem vivia de açúcar há poucos meses, estou mto feliz!!💪💪💪
12 Jan 18 by member: Laisfb
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É isso aí! Estou do mesmo jeito...
12 Jan 18 by member: claudiafariasrj
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Claudiafaria, o importante é não desistir nos dias piores!! Vamokivamo!💪💪🙏
12 Jan 18 by member: Laisfb
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@Laisfb Isto mesmo! Estamos juntas nesta!
12 Jan 18 by member: claudiafariasrj
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É isso ai amiga, estamos juntas fico feliz por vc💖😘
13 Jan 18 by member: katty 20018
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Obrigada Cláudia e Kátia!! Mulheres guerreiras!! 💪💪😍🙏
13 Jan 18 by member: Laisfb
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