Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
103.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
2358 kcal
|
Fat: 104.47g | Prot: 141.41g | Carbs: 197.01g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Prosto Гречка, Куриные Голени с Кожей, Bonduelle Шампиньоны Маринованные. Dinner: Яблоки Гала, Фуджи Онигири с Форелью, Фуджи Онигири Акай, Куриные Голени с Кожей, Избенка Салат Цезарь. Snacks/Other: Рафинад, Ahmad Tea Молочный Улун, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Сахаром. more...
|
|
2556 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
-Nobody-'s Weight History
|