Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
75.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2018:
|
1653 kcal
|
Fat: 46.24g | Prot: 108.26g | Carbs: 207.87g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Данон Творог Мягкий 5%, Данон Творог Мягкий 0%, Яйцо Куриное, Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Овсяная Мука. Lunch: Руккола, Помидоры Черри, Подсолнечное Масло, Лук, Макфа Макароны Петушинные Гребешки Отварные, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Dinner: Лук, Цельное Молоко, Картофель Сырой, Приневское Шампиньоны Свежие. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Crispy Corn, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Желтый Сладкий Перец, Останкино Дымовица из Лопатки, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksutohka's Weight History
|