Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
74.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
1725 kcal
|
Fat: 73.56g | Prot: 118.97g | Carbs: 159.99g.
Breakfast: Прайм Стар Блинчики с Яблоком и Корицей. Lunch: Лук, Подсолнечное Масло, Макфа Макароны Петушинные Гребешки Отварные, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Dinner: Помидоры Черри, Черкизово Фарш Говяжий. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Село Зеленое Творог 5%, Банан, Новый Океан Филе из Белой Рыбы в Кляре, RED Delight Темный Шоколад со Сниженной Калорийностью. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksutohka's Weight History
|