Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
66 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
1574 kcal
|
Fat: 40.53g | Prot: 58.88g | Carbs: 169.31g.
Breakfast: Beyaz Peynir, Doğalsan Yulaf Kepeği. Lunch: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Çavdar Ekmeği, Wawa İri Parçalı Ton Balığı. Dinner: Tahin Helvası, Knorr Klasik Kremalı Mantar Çorbası, Nohut Yemeği. Snacks/Other: Hurma, Muz, Kuru İncir, Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe İkisi Bir Arada. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
cansukoru's Weight History
|