|
вместо того что бы похудеть я набрала 1 кг после нового года,теперь нужно проследить за питанием своим и перестать жрать шоколад))
|
48 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
645 kcal
|
Fat: 33.14g | Prot: 41.05g | Carbs: 45.18g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Солянка Сборная Мясная, Красное Яблоко. Lunch: Alpen Gold Молочный Шоколад, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%. Dinner: Дружба Сыр Плавленый, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Дижонская Горчица, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. Snacks/Other: Свинина Лопатка, Свиной Бульон. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|