|
Tarkalleen kaksi vuotta sitten tähän aikaan paino on ollut 69,7 kg, eli tasan 8 kiloa vähemmän (ja kyllä, sama vaaka ja mittapaikka edelleen käytössä). Sitä vaan miettii, että mitä helvettiä oikein tapahtui, missä vaiheessa sitä lakkasi välittämästä itsestään. Noh, onneksi korjausliike on menossa ja suunta on oikea 😎
|
77.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
1092 kcal
|
Fat: 25.25g | Prot: 49.55g | Carbs: 159.82g.
Breakfast: Menu Ruistassu, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Snellman Voileipäkinkku, Paistettu Kananmuna, Maitokahvi. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Maitokahvi, Fazer Amica Kasvis-Hernekeitto. Dinner: Myllyn Paras Tumma Makaroni, Rainbow Valkosipuli-Basilika Pastakastike, K-Menu Herkkusieniviipaleet Suolaliemessä, Pavut (Vihreät), GoGreen Punaiset Linssit, Paprika. Snacks/Other: Tee (Haudutettu). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|