Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
123.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
1508 kcal
|
Fat: 28.35g | Prot: 68.29g | Carbs: 247.04g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Покровский Хлеб Ржаные Краюшки. Lunch: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Каждый День Кета Слабосоленая, Покровский Хлеб Ржаные Краюшки, Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Красное Яблоко. Snacks/Other: Красный Октябрь Карамель Раковые Шейки, Красное Яблоко, Покровский Хлеб Ржаные Краюшки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vitalevic's Weight History
|