Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
68.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
1820 kcal
|
Fat: 85.45g | Prot: 112.25g | Carbs: 151.20g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Сливочное Масло, Рис Вареный, Кофе с Молоком, Ironman Протеиновый Батончик. Lunch: Творожная Запеканка, Яйцо (Целое), Рис Вареный. Dinner: Боровский Сыр Сыр Чечил Копченый, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Кокос, Творожная Запеканка, Творожная Запеканка, Кокос, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oven-goven's Weight History
|