Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
79.5 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
1148 kcal
|
Fat: 37.55g | Prot: 121.33g | Carbs: 82.12g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Творог 5%. Lunch: Квашеная Капуста, Fish House Горбуша Натуральная, Морской Язык. Dinner: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко Голден. more...
|
Losing 16.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annmactube59's Weight History
|