Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
66.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
1256 kcal
|
Fat: 17.85g | Prot: 70.47g | Carbs: 232.37g.
Breakfast: Первый Вкус Молоко 2,5%, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Каждый День Цветочный Мед, Хурма, Чай с Молоком, Простоквашино Творог 0,2%, Первый Вкус Ряженка 4%, Магнит Банан, Syntrax Протеин Trophix 5.0 , Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Lunch: Хлеб Зерновой, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Syntrax Протеин Trophix 5.0 , Травяной Чай. Dinner: Ашан Сыр Алтайский 50%, Макароны Отварные, Мандарины, Магнит Хурма. Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед. more...
|
|
2615 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 22 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 4 hours, Standing - 2 hours, Resting - 8 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
89090922094's Weight History
|