Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
88.2 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
923 kcal
|
Fat: 33.51g | Prot: 127.90g | Carbs: 30.78g.
Breakfast: Карусель Грудка Куриная Гриль, Сельдерей, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Карусель Грудка Куриная Гриль, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Dinner: Сельдерей, Карусель Грудка Куриная Гриль. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shirak1977's Weight History
|