Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
83.6 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
945 kcal
|
Fat: 20.01g | Prot: 63.52g | Carbs: 137.44g.
Breakfast: Какао-Порошок (Несладкий), Вареное Яйцо, Пшеничная Каша. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Перловка Отварная, Магнит Минтай Отварной. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат Щетка, Минтай. Snacks/Other: Мандарины, Овсяные Оладьи, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanabarab's Weight History
|