Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
58.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
2066 kcal
|
Fat: 53.11g | Prot: 80.84g | Carbs: 193.68g.
Breakfast: Mertinger Milchhof Fruchtjoghurt, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Kaffee mit Milch. Lunch: Iglo Rahm-Gemüse Blumenkohl, Iglo Balkan-Gemüse. Dinner: Ganye Getrocknete Sesamkerne, Milfina Butter , Aperol Spritz, Dornfelder, Weißwein, Baguette, Mangosorbet, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), REWE Gnocchi, Olivenöl, Semmelbrösel, Aldi Rinderfilet, Tomatensoße, Gekochter Blumenkohl (Frischware), Regenbogenforelle (Gezüchtet), Ananas, Salsa, Gut & Günstig Thunfischfilets - Natur. Snacks/Other: Intact Traubenzucker Himbeere, Weiss Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln, Cucina Cantuccini. more...
|
|
1530 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours, Resting - 12 hours and 38 minutes, Sleeping - 7 hours and 22 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|