Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
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54.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2018:
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1849 kcal
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Fat: 76.43g | Prot: 75.61g | Carbs: 213.77g.
Breakfast: Äpfel, Rosinen, Walnüsse, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert), Hig Hagemann Honigkuchen. Lunch: Lindt Lindor Kugeln, Basmati-Reis, Paniertes Rinderhackfleisch oder Frikadelle, Parmesan (Geschreddert), Griechischer Salat. Dinner: Käse, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Käse, BioBio Wiener Würstchen, Sprengel Edelste Pralinen. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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valeria_ka25's Weight History
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