Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
64.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
1858 kcal
|
Fat: 58.56g | Prot: 137.80g | Carbs: 192.07g.
Breakfast: Сладовянка Александровские Коровки Сливочная , Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Heinz Фруктовый Салатик и Злаки, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Elza Цикорий Отборный, Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Невская Сушка Баранки Невские с Маком. Lunch: Куриный Бульон, Картошка Вареная, Индейка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Dinner: Рот Фронт Батончики, Запеченная или Жареная Камбала, Брокколи Тушеные. Snacks/Other: Невская Сушка Баранки Невские с Маком, Сладовянка Александровские Коровки Сливочная . more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okssana_r's Weight History
|