|
Это, конечно, классно, но мне было так плохо вчера. Но мне надо было это сделать, потому что застой веса вызывает у меня панику. И все же, я буду по минимуму голодать)
|
52.8 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
716 kcal
|
Fat: 19.81g | Prot: 60.48g | Carbs: 79.11g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Творог (Обезжиренный). Lunch: Яблоко, Каждый День Сыр Сулугуни, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные. Dinner: Приготовленная Брокколи (без Жира), Вареное Яйцо. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|