Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
53.1 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
1822 kcal
|
Fat: 66.92g | Prot: 69.84g | Carbs: 243.10g.
Breakfast: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Кофе с Молоком, Мёд, Овсяное Печенье, Сахар. Lunch: Красное Яблоко, Чай, Сливочное Масло, Овсяное Печенье, Сахар, Гречка Отварная. Dinner: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Сахар, Витьба Вафли Ратуша, Моя Славита Молоко 2,5%, Мёд, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Сахар, Кофе с Молоком, Овсяное Печенье, Овсяное Печенье, Курица Вареная, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Хлеб, Кофе с Молоком, Сахар. Snacks/Other: Чай, Мёд, Сахар, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alwaysfatandhungry's Weight History
|