Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
59.4 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
830 kcal
|
Fat: 19.11g | Prot: 59.57g | Carbs: 105.62g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Мандарины, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Яблоко Голден, Льняное Масло, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Быстров Каша Овсяная с Черникой, Мандарины. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kiti_kitinail's Weight History
|