Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
88.4 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
1441 kcal
|
Fat: 58.59g | Prot: 117.00g | Carbs: 120.87g.
Breakfast: Сырники с Яблоком. Lunch: Миладора Лечо Кетчуп, Индейка Отварная, Рис Отварной, Сельдерей, Помидоры Черри, Редис, Сладкий Красный Перец. Dinner: Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Сельдерей, Мандарины, Беллакт Пирожное с Творогом с Вафлей с Ароматом Ванили в Глазури. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shirak1977's Weight History
|