|
Формула1
|
66.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
2357 kcal
|
Fat: 75.57g | Prot: 111.58g | Carbs: 322.26g.
Breakfast: Простоквашино Творог 0,2%, Чай с Молоком, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Syntrax Протеин Trophix 5.0 , Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Первый Вкус Ряженка 4%, Магнит Банан. Lunch: Макдоналдс Гамбургер, Буше Пирожное Шерри, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Syntrax Протеин Trophix 5.0 . Dinner: Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Чай с Молоком, Махеевъ Повидло Яблочное , Каждый День Сметана 20%, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Картошка Вареная, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Банан, Мандарины, Глобус Хурма. more...
|
|
2258 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 2 hours and 3 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 4 hours, Resting - 9 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
89090922094's Weight History
|