Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
84 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
767 kcal
|
Fat: 27.50g | Prot: 64.94g | Carbs: 67.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная без Масла, Яйцо. Snacks/Other: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Сыробогатов Плавленый Сыр с Беконом, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ, Кофе с Молоком, Яблоко Желтое, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|