Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
89.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
1160 kcal
|
Fat: 26.43g | Prot: 79.75g | Carbs: 157.40g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Морковь, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Lunch: Хлеб Бородинский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Оливковое Масло, Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
|
2326 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katekuzhlarov's Weight History
|