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Reeducando a mente.
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67.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 January 2018:
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815 kcal
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Fat: 31.31g | Prot: 48.73g | Carbs: 84.12g.
Breakfast: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Piracanjuba Leite Desnatado, Café. Lunch: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Espinafre, Substancia Sopa de Carne, Batata Doce e Legumes, Coblens Ovos de Codorna em Conserva. Snacks/Other: Seu Divino Pitisko. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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