Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
76 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2018:
|
1592 kcal
|
Fat: 59.29g | Prot: 59.72g | Carbs: 211.19g.
Breakfast: Му-Му Бутерброд с Помидором, Ветчиной и Сыром, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Компот из Сухофруктов, Плов с Курицей, Рыбный Суп. Dinner: Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана , Снеда Творожный Продукт "Домашний Рассыпчатый". Snacks/Other: Чай с Сахаром, Активия Био+Протеиновая с Черносливом и 5 Злаками, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Чай с Сахаром. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innochka_saratova's Weight History
|