Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
80 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2018:
|
1416 kcal
|
Fat: 57.64g | Prot: 82.38g | Carbs: 142.87g.
Breakfast: Батон, Ашан Сыр Топленое Молочко, Кофе, Русский завтрак Баланс Веса. Lunch: Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Уха из Семги. Dinner: Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Слоеное Тесто, Куриные Голени с Кожей, Семга Слабосоленая, Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Сергиев Канон Иван-Чай с Мятой и Имбирём, Мандарины, Виноград, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mari-bo1977's Weight History
|