Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
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72.4 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 January 2018:
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531 kcal
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Fat: 24.48g | Prot: 36.09g | Carbs: 40.22g.
Breakfast: Pão Francês, Tirolez Requeijão Cremoso, Amêndoas, Canela, Café (Infusão), Piracanjuba Leite Zero Lactose. Lunch: Suco de Limão, Pepino Japonês, Tomates, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. Dinner: Figos. Snacks/Other: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Goiaba Branca. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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