Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
72.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2018:
|
908 kcal
|
Fat: 28.12g | Prot: 63.54g | Carbs: 100.83g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кофе с Молоком. Lunch: Ржаной Хлеб, Гречка Отварная, Индейка Тушеная. Dinner: Горбуша на Пару. Snacks/Other: Зерница Сухарики с Маком, Кофе с Молоком, Помело, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 40.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|