Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
67.6 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2018:
|
1494 kcal
|
Fat: 46.56g | Prot: 96.78g | Carbs: 179.05g.
Breakfast: Чай, 365 Дней Арахис Необжаренный, Магнит Банан, Кефир 2,5%, Несквик Какао, Персидский Базар Изюм, ООО "ТД "Инвестпром-Опт" Геркулес. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Националь Крупа Греча Ядрица, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Чай, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Даниссимо Йогурт Ванильный с Хрустящими Шариками, Мандарины. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaPolakova's Weight History
|