Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
88.6 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2018:
|
1369 kcal
|
Fat: 41.36g | Prot: 115.77g | Carbs: 138.47g.
Breakfast: Valio Сыр Ольтермани 17%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Миладора Лечо Кетчуп, Индейка Отварная, Рис Отварной, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Редис, Сельдерей. Dinner: Сладкий Красный Перец, Редис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару. Snacks/Other: Орехи Кешью, Фисташки, Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Петродиет Снэки Живые Фрукты Апельсиновые. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shirak1977's Weight History
|