Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
98.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2018:
|
1712 kcal
|
Fat: 69.55g | Prot: 139.50g | Carbs: 120.13g.
Breakfast: Munavoi, Rainbow Riisipiirakka, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Hanavesi, Valio Pehmeä Rahka. Lunch: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Paprika (Punainen), Saarioinen Valkosipulisalaattikastike, Pirkka Luumu Tomaatti, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Keitetty Kananmuna, Tuorekurkku (Kuorineen). Snacks/Other: Pakkasmarja Mansikka, Valio Vadelma Mehukeitto, Valio Pehmeä Rahka, Pirkka Suomalainen Mansikka, Valio Vadelma Mehukeitto, Valio Pehmeä Rahka, Pirkka Suomalainen Mansikka, Valio Vadelma Mehukeitto, Valio Pehmeä Rahka, Maitokahvi. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|