Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
66.8 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2018:
|
1334 kcal
|
Fat: 52.47g | Prot: 64.41g | Carbs: 153.18g.
Breakfast: Верес Малина с Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриные Котлеты, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты, Окей Кекс Ягодный, Кремлевские Забавы Шоколад Темный с Орехом, Bio Баланс Кефир 2,5%, Банан. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|