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Per fortuna le vacanze sono finite. Avevo mantenuto il mio peso molto bene, ma quest'ultima settimana è stata disastrosa. Ora di nuovo a regime alimentare. Voglio riprendermi la mia vita. Buongiorno a tutti
dati completi:
Acqua corporea: 42,9%
Grasso corporeo: 40%
Massa ossea : 2,8kg
BMI: 30,4%
Grasso viscerale: 10%
Massa muscolare: 47,5Kg
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83.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 08 January 2018:
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589 kcal
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Fat: 23.94g | Prot: 36.00g | Carbs: 60.24g.
Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate, Twinings Thè. Lunch: Peperoni Arrostiti, Orogel Melanzane Grigliate, Vallericca Zucchine Grigliate, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (da Freschi). Snacks/Other: Mandarino. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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