Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2018
|
59.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2018:
|
2774 kcal
|
Fat: 126.83g | Prot: 196.52g | Carbs: 191.87g.
Breakfast: Красный Октябрь Трюфель, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Щедрые Хлебцы Ржаные, Творог 1,8%, Кефир 1%. Lunch: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Картошка Печеная, Каждый День Бедро Индейки, Бекон, Сыр Пармезан (Твердый), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Щедрые Хлебцы Ржаные, Творог 1,8%, Кефир 1%, Кефир 1%, Творог Мягкий 0%. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Бекон, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Кефир 1%, Творог Мягкий 0%, Творог 1,8%, Кефир 1%, Добрый Ананасовый Сок, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Каждый День Бедро Индейки, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Салат Ананасы Оливки Сыр. more...
|
|
1826 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, Sleeping - 7 hours and 59 minutes, Resting - 15 hours and 11 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cubba128's Weight History
|