|
No to jazz...ciągle w górę. No, ale moja wina.
|
51.7 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2018:
|
1349 kcal
|
Fat: 80.30g | Prot: 89.04g | Carbs: 62.12g.
Breakfast: Rzepakowy Olej Roślinny, Szynka Pieczona, Marchewki, Buraki, Kawa, Łaciate Mleko 3,2%. Dinner: Chrzan, Rzepakowy Olej Roślinny, Ziemniaki. Snacks/Other: Mleko z 2% Tłuszczu, Szynka Pieczona, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana, Zielona Herbata, Herbapol Pokrzywa. more...
|
|
1721 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 50 minutes, Grocery Shopping - 10 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
 Comments
JW1206 witaj w klubie... cos aura ma zly wplyw na wage hehe
08 Jan 18 by member: Sokolica83
|
Za dużo wolnego może, bo w moim przypadku tak własnie jest :), ale od dziś wracam na dobre tory.
08 Jan 18 by member: mariovsv
|
Mariovsv racja! weekendy nie sprzyjają ;) za dużo okazji teraz..święta, sylwester, 30 kolegi...u mnie nawet jak kcal na dobrmy poziomie i węgle względne to organizm zaraz wyczuje, że "micha" nie jest czysta...jak jem cos niezdrowego albo pije alko to hop, od razu też cera się psuje etc...
08 Jan 18 by member: JW1206
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|