Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2018
|
78.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2018:
|
1576 kcal
|
Fat: 72.19g | Prot: 88.40g | Carbs: 131.95g.
Breakfast: Menu Ruistassu, Paistettu Kananmuna, Snellman Voileipäkinkku, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Maitokahvi. Lunch: Myllyn Paras Pestopasta, Juvenes Tomaatti-Tuorejuustokeitto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Maitokahvi. Dinner: Marabou Premium ECO 70% Dark Chocolate, Rainbow Pesto Al Limone, Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Pauluns Superriisi. Snacks/Other: Tee (Haudutettu), Oululainen Hapankorppu, Lätta Lätta Mini, Rainbow Ohut Kalkkunaleike, Maitokahvi. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lakkanen's Weight History
|