Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2018
|
85 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2018:
|
655 kcal
|
Fat: 22.54g | Prot: 64.18g | Carbs: 47.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Гармония Сметана 20%, Творожная Запеканка. Lunch: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Сметана, Ашан Сыр Российский 50%, Свекла Вареная. Snacks/Other: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|