Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2018
|
90.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2018:
|
1194 kcal
|
Fat: 48.59g | Prot: 70.58g | Carbs: 122.02g.
Breakfast: Картофель Отварной, Морковь, Краснобор Филе Бедра Индейки. Lunch: Морковь, Куриная Печень, Картофель Отварной. Dinner: Оливковое Масло, Капуста, Куриная Печень. Snacks/Other: Хлеб Дарницкий, Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста, Голден Яблоко , Домик в деревне Ряженка 2,5%. more...
|
|
2873 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katekuzhlarov's Weight History
|