Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2018
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78.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 January 2018:
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3987 kcal
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Fat: 100.68g | Prot: 338.89g | Carbs: 433.76g.
Breakfast: 山芋. Lunch: ご飯, ソイプロテイン, ゆで卵, 山芋, 大根, クルミ. Dinner: キャベツ, さば缶. Snacks/Other: バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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