Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2018
|
67.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2018:
|
1971 kcal
|
Fat: 52.38g | Prot: 99.41g | Carbs: 285.27g.
Breakfast: Масляный Король Тыквенное Масло, Рис Отварной, Ого Семена Льна, Биокор Шрот Расторопши, Тюменьмолоко Першинская Ряженка, Syntrax Протеин Trophix 5.0 , Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Творог 2%, Zott Десерт Шоколадный, Velle Овсяный Велле Питьевой, Магнит Апельсин, Яблоко Зеленое, Ашан Сэндвич с Курицей. Lunch: Травяной Чай, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Ашан Сыр Тильзитер, Ашан Сендвич с Курицей, Velle Овсяный Велле Питьевой, Магнит Апельсин, Яблоко Зеленое. Dinner: Песочное Печенье, Семга Слабосоленая, Магнит Хурма, Чай с Молоком, Конфета, Минтай Жареный, Zott Десерт Шоколадный. Snacks/Other: Махеевъ Повидло Яблочное , Курага, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
|
2057 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Standing - 3 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
89090922094's Weight History
|