Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2018
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78.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 January 2018:
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3487 kcal
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Fat: 56.07g | Prot: 146.12g | Carbs: 575.50g.
Breakfast: Belbake Farina di Cocco, Hero Marmellata Light alla Fragola, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Milbona Yogurt Greco 2%. Lunch: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Barilla Pennette Rigate Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Taverna Giuseppe Gnocchi di Patate, Carne di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Olio Extra Vergine di Oliva, McEnnedy Sandwich Toast Integrale, Lidl Ciabatta alle Olive, Conad Riso Basmati, Lidl Gallette di Riso, Skyr Fragola, Fiocchi d'avena, Albume d'uovo Pastorizzato. more...
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steady weight
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piero.ego's Weight History
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