Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2018
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69 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 January 2018:
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1734 kcal
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Fat: 62.30g | Prot: 138.10g | Carbs: 125.71g.
Breakfast: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Auchan 100% Succo di Ananas, Del Monte Ananas a Fette in Succo, Myprotein Burro di Arachidi, Vipiteno Yogurt Magro al Cioccolato, Carrefour Miele di Acacia, Caffè (dalla Moca). Lunch: Fesa di Tacchino, Riso Basmati (Cotto). Dinner: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Pomodori Ciliegini, Mare Aperto Tonno al Naturale, Merluzzo del Pacifico. Snacks/Other: Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Myprotein Burro di Arachidi, Birra Normale, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Prosciutto di Tacchino. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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