Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2018
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58.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 January 2018:
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2106 kcal
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Fat: 40.09g | Prot: 103.03g | Carbs: 350.82g.
Breakfast: Fjord Tonno Affumicato, Mele Pink Lady, Fiorentini Fiocchi di Segale . Lunch: Oro Saiwa Fibrattiva, Verza, Maggi Dado Gusto Classico, Verza. Dinner: Céréal Cracker senza Lievito, Migross Yogurt Bianco Naturale 0,1% di Grassi, Dal Salumiere Petto di Tacchino al Forno a Fette, Maggi Dado Gusto Classico, Spinaci. Snacks/Other: Alesto Mele Disidratate della Stiria, Gelati alla Vaniglia, Carrefour Gelato Stracciatella, Mele Pink Lady, Migross Yogurt Bianco Naturale 0,1% di Grassi, Pan di Spagna, Pan di Spagna, Pan di Spagna, Zucca. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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