|
Nonnih, nyt alettais ilmeisimmin olla selätetty lomakauden liikanesteet. Painoa tietysti vielä jäi, mutta jos ens viikolla sit siitäkin eroon 😎
|
78.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2018:
|
645 kcal
|
Fat: 28.87g | Prot: 21.07g | Carbs: 72.46g.
Breakfast: Menu Ruistassu, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Snellman Voileipäkinkku, Maitokahvi, Paistettu Kananmuna. Lunch: Maitokahvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Blå Band Lämmin Kuppi Metsäsienikeitto Juustokrutongeilla. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|