Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2018
|
49.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2018:
|
1297 kcal
|
Fat: 60.39g | Prot: 95.80g | Carbs: 96.93g.
Breakfast: Чай, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ашан Кедровые Орехи, Сыр Пармезан (Твердый), ITLV Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Круглый Год Творог 5%. Snacks/Other: Свежее Завтра Ряженка 2,5%, Гранат, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Чай. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
astafeva_irina's Weight History
|