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Mi Meta de año nuevo - - - > seguir con mis cambios de hábitos. Vamos por esos 8,5 kg de más!
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73.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2018:
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1234 kcal
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Fat: 54.43g | Prot: 74.15g | Carbs: 120.60g.
Breakfast: Naranjas Ombligonas, Nueces, Peras, Ser Yogurt Bebible, Durazno, Nestlé Cereal Integral. Lunch: Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tregar Ricotta Magra, Cocinero Aceto Balsamico, Huevo, Punta del Agua Queso Port Salut Light, Gomes da Costa Lomos de Atún al Natural, Clara de Huevo. Dinner: Aceite de Oliva Extra Virgen, Rúcula, Huevo Duro, Zanahoria Cocida, Morrón. Snacks/Other: Punta del Agua Queso Port Salut Light, Café Instantáneo , Tregar Leche Parcialmente Descremada, San Ignacio Queso de Crema Light, Risky Dit Tostadas de Arroz. more...
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2717 kcal
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Exercise:
Kangoo - 1 hour, TRX - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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