|
BOLI MNIE KAŻDY CM CIAŁA :D JEST MOC :P
|
50.8 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2018:
|
2005 kcal
|
Fat: 130.47g | Prot: 121.67g | Carbs: 82.90g.
Breakfast: Pomidory, Zielona Papryka, Bakalland Słonecznik Łuskany, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Turek Camembert Aksamitny, Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Light, Herbapol Pokrzywa. Lunch: Pomidory, Zielona Papryka, Zott Jogurt Grecki, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu). Dinner: Szynka Pieczona, Krakus Kiełbasa Żywiecka, Schab Wieprzowy (Polędwica), Czerwona Papryka, Seler, Rzepakowy Olej Roślinny, Czarne Oliwki, Swojska Chata Flaki Wołowe w Rosole. Snacks/Other: Kinder Czekolada, Coca-Cola Coca-Cola Zero. more...
|
|
1451 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|