Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2018
|
131.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 31.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2018:
|
1426 kcal
|
Fat: 50.01g | Prot: 110.78g | Carbs: 132.83g.
Breakfast: Пшенная Каша с Тыквой, Кофе с Молоком, Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо. Lunch: VARUS Морковка по Корейски, Скумбрия Запеченная, Приготовленные Грибы (без Жира), Сырники ПП, Сметана, Грудка Индейки, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Сто Пудов Отруби Пшеничные, Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Простой Йогурт, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Оливье с Курицей. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мари-Маруся's Weight History
|